Säteilyturva-logo
Meny

Snabbguide

SnabbguideMobiltelefonKlockaMobilt bredband & mokkulaWi-Fi-routerHörlurar & högtalareDator & surfplattaSmart TV & spelkonsolBabyvaktDECT/trådlös hemtelefonSovplatsLampaMikrougn & hårfönMobilmaster/basstationerEl- & vattenmätare

Text: fil.dr Mikko Ahonen, ingenjör Martina Lampero, professor Rainer Nyberg

Mobiltelefoner, surfplattor och bärbara datorer kan användas på ett mycket hälsosammare och mer energieffektivt sätt.

Här finns också tips för installation av Wi-Fi-routrar och mobilmaster/basstationer (särskilt i skolor och bostadshus).

Snabbguide för säkrare mobilanvändning

Mobiltelefon

  • Håll aldrig telefonen bredvid huvudet. Den ska vara minst 2 cm från din kropp. Använd kabelburna handsfree eller headset-hörlurar.
  • Stäng av telefonen eller sätt den alltid i flygplansläge om du inte behöver vara nåbar.
  • Ladda ner video- och ljudfiler i förväg och titta/lyssna i offline-/flygplansläge.
  • Om du måste vara nåbar, stäng av mobildata, Wi-Fi (WLAN) och Bluetooth. Använd vanlig samtalsanslutning. Då avger telefonen mindre strålning.
  • Gravida kvinnor bör undvika att använda telefonen och även försöka undvika områden med höga strålningsnivåer. Om telefonen eller den bärbara datorn hålls över magen kan fostrets hjärna som är under utveckling, befinna sig direkt under antennen. Inte bra.
  • Försök att begränsa barnens mobilanvändning så mycket som möjligt. Barn under 16 år bör endast använda sina telefoner i nödsituationer, enligt Wiens Läkarsällskap.
  • Undvik 5G-telefoner. De har ett frekvensområde på 3,3-3,8 GHz. Om det är möjligt kan du ställa in telefonen så att den använder 3G-läget. Då avger den vanligtvis mindre strålning.

Wi-Fi (WLAN)

  • Wi-Fi, trådlöst nätverk utan kabel, strålar 24/7 och är därför mycket skadligt.
  • Anslut till routern (nätverks-boxen) med Ethernet nätverkskabel och stäng av Wi-Fi i både router och dator/läsplatta. Det är helt möjligt med både dator och läsplatta.
  • Stäng av routern helt när du inte behöver använda den. Definitivt på natten.
  • Om du måste använda Wi-Fi, använd inte 5 GHz-bandet. Använd 2,45 GHz och be en tekniskt kunnig vän att justera Wi-Fi-routerns effekt (power) till lägsta möjliga nivå.

Bärbar dator, surfplatta

  • Stäng alltid av Wi-Fi och Bluetooth. Den bärbara datorns Wi-Fi strålar när den är på, även om du inte använder den. Använd helst flygplansläge.
  • Håll inte den bärbara datorn i famnen. Den ska vara minst 20 cm från din kropp.
  • Använd en Ethernet-kabel alltid när det är möjligt!!

Strålningsmätningar
I denna film får ni se då ingenjör Martina Lampero mäter strålning från en smartmobil + laddare, dator, sänglampor, väckarklockor, smartklockor, babyvakter, trådlösa hemtelefoner och en elektriskt styrd säng. Många lösningar visas på hur du kan minska strålningen i ditt hem. Filmen är utan ljud. Se filmen

Varför är det viktigt att smartmobiler är helt avstängda eller i flygplansläge under skoldagen? Jo, för att smartmobilernas aktiva appar lever sitt eget liv i fickor och skolväskor. Med hjälp av en strålningsmätare ser vi att en smartmobil kan avge hög strålning varje sekund, även då den inte används. I videon visas hur man minskar strålningen från en smartmobil och därmed förlänger batteritiden och sparar el.